こんにちは！ しのです！！ 「やばい！食べ過ぎた！」 なんてことありませんか？？ 「ダイエット中なのに…」 「また食べちゃった…」 食べたことに 後悔していませんか？？ 安心してください！！ 食べ過ぎても大丈夫です！！ 食べ過ぎたら時どうするか！ まず…

こんにちは！！ しのです！ 「サプリメント」 あなたも飲んでいますか？？ 「ダイエットのため」 「健康のため」 「栄養素を補うため」 その意識の高さ！！ 本当に素晴らしいです！ そこで！ １つだけ注意点！ 「サプリを飲んでいるから」 ・食事をとらない …