こんにちは！ しのです！ 「幸せホルモン」 聞いたことありますか？？ 「幸せホルモン」とは 脳内で働く 神経伝達物質の１つ 「セロトニン」 というものです。 この分泌量が増えると！ ・食欲が落ち着く ・感情をコントロールできる ・睡眠の質が上がる 良い…

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こんにちは！ しのです！ 「ダイエットが続かない！」 「リバウンドした…」 なんて悩みありませんか？？ せっかく痩せたのに リバウンドで逆戻り！ ”そんなの悔しすぎる！” ダイエットで失敗したくないなら リバウンドしない 方法と考え方があります！ ＜実…